Rahasia Hidup Sehat : TERTAWA

Manusia dilahirkan dengan memiliki sebuah bakat ekspresi yang sangat indah dan terkadang tidak terlalu kita perhatikan..YA itu adalah sebuah TAWA



Sebuah garis tersenyum atau tertawa dapat mengubah suasana serius menjadi menyenangkan dan santai. Bahkan para profesional medis telah menyatakan tertawa sebagai obat yang hebat. Mungkin kita tidak pernah menyadari ternyata tertawa memberikan keuntungan untuk kesehatan,meliputi fisiologis, psikologis dan spiritual bagi kita.

 

Nah,mau tahu apa saja manfaat dari Tertawa, ini dia :

 

 1. Berbagi Tawa dan humor dengan orang lain adalah obat yang ampuh untuk menghilangkan rasa stress,karena dapat menurunkan kadar hormon stres kita.

2.Tertawa membantu dalam produksi endorfin, yaitu obat penghilang rasa sakit alami tubuh

 

 

 

3. Tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.4. Tertawa dapat meningkatkan emosi positif Anda, sehingga dapat bertindak sebagai alat untuk membantu memerangi penyakit.

 

5. Tertawa juga bisa melawan infeksi saluran pernapasan bagian atas.

 

  6. Tertawa adalah salah satu jenis aerobik, yang berguna untuk memberikan latihan diafragma dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam penggunaan oksigen.

 

7. Tertawa memberikan kondisi yang baik untuk jantung kita, terutama bagi mereka yang tidak mampu melakukan aktivitas fisik.

 

8. Tertawa menggunakan perut sangat baik untuk merileksasi otot kita. Karena ketika kita tertawa, otot-otot di perut kita yang tidak berpartisipasi dalam tertawa bisa santai. Setelah kita selesai tertawa, giliran otot-otot yang berpartisipasi dalam tawa mulai untuk bersantai.

 

 9. Para peneliti Jepang telah mengatakan tawa dapat menjadi obat tambahan untuk pasien diabetes.

 

 10. Perempuan mendapatkan manfaat lebih besar daripada pria dalam mengontrol tekanan darah tinggi melalui tawa.11. Tertawa bekerja luar biasa dalam proses penyembuhan dari penyakit yang berbahaya seperti kanker.

 

 

 

11. Tertawa bekerja luar biasa dalam proses penyembuhan dari penyakit yang berbahaya seperti kanker.

 

 12.Tertawa selama 15 menit sehari ternyata dapat membakar kalori antara 10 samapi 40 kalori. Sehingga bisa juga untuk membantu anda menurunkan berat badan juga.

 SUMBER