Posisi tubuh yang tidak benar tidak hanya dapat mengakibatkan
sakit pinggang atau sakit leher saja. Menurut penelitian ternyata kebiasaan
membungkuk juga dapat membuat galau. Berikut ini beberapa akibat yang
dipengaruhi posisi tubuh yang tidak benar:
1. Makin Galau
Dalam penelitian terbaru dari San Francisco State University, Amerika Serikat, para mahasiswa diminta berjalan menyusuri lorong dalam posisi membungkuk atau melompat. Mereka yang berjalan dengan bahu terkulai melaporkan merasakan makin galau dan energinya melorot ketimbang mereka yang meloncat.
Dalam penelitian terbaru dari San Francisco State University, Amerika Serikat, para mahasiswa diminta berjalan menyusuri lorong dalam posisi membungkuk atau melompat. Mereka yang berjalan dengan bahu terkulai melaporkan merasakan makin galau dan energinya melorot ketimbang mereka yang meloncat.
Cara
mengatasinya: Bayangkan ada lampu yang berada tepat di tengah dada Anda, kata
Krucoff. Entah duduk atau berdiri, lampu itu Anda harus selalu bersinar ke
depan. Sekarang, jagalah agar kepala Anda tetap berpusat di bahu, tegakkan
leher dan arahkan kepala Anda ke arah langit-langit tanpa mengangkat dagu Anda.